自宅でも簡単にできるピーリングのやり方

ホームピーリングは石鹸タイプがおすすめ

ピーリングは、美容皮膚科で行うものと、自宅でピーリング石鹸・ジェルなどを使って行う方法があります。美容皮膚科で行うピーリングは、より強い薬剤を使用するため効果が高く、しわやたるみといった肌の悩みにも効果が現れやすいのですが、料金が高いのが難点。また、5回～10回程度、通院する必要があり手間もかかります。それに対して、自宅で行うホームピーリングは費用が安く済み、濃度も低いため手軽に行えるのが特徴となっています。

ピーリング剤によく含まれている成分は、AHA（アルファヒドロキシ酸）。AHAには、グリコール酸やフルーツ酸、乳酸などいくつかの種類があります。ピーリング剤の強さは濃度（%）とpHで決まります。家庭用のピーリング剤は弱めにできているので、トラブルの心配はそれほどいりませんが、もし肌に合わないようであれば使用を中止してください。また、敏感肌など皮膚が弱い人は、拭き取りタイプのものより、石鹸タイプを選ぶと安心です。石鹸タイプなら、背中のニキビにも使いです。

ピーリング石鹸の使用の仕方は、基本的に洗顔石鹸と同じです。顔をぬるま湯で濡らしたあと、ピーリング石鹸をよく泡立てます。泡立ちが悪いものも多いですが、十分に泡立ててから使用するようにしてください。Tゾーンなど皮膚の強いところから順に泡をのせて、擦らないように泡で落とすようにやさしく洗います。その後、泡をのせたまま3分くらい放置するとより効果的ですが、ピリピリしてきたらすぐに洗い流してください。ピーリング石鹸の泡が肌に残るとよくありませんので、すすぎは丹念に。使用は週に1～2度スキンケアにとり入れるのもよいですし、毎日使用しても問題ない商品もあります。ただし、ピーリングは刺激が強いため、肌の質や状態に合わせて無理なく使用してください。